Рецепты Смузи

1. Сварите сначала овсянку. Если используете хлопья быстрого приготовления, то просто залейте кипятком и дайте настояться. Если обычные хлопья, то проварите их 10 минут на воде с добавление щепотки сахара. Дайте немного остыть.

2. В чашу блендера сложите следующие ингредиенты: йогурт, остывшая овсянка, варенье. Включите машину....

Выжмите сок из лайма и грейпфрутов.

Кусок ананаса почистите и удалите сердцевину, нарежьте средними кусками.

Почистите банан и средними кусками нарежьте....

Овсяные хлопья залить небольшим количеством молока, добавить мёд.

Из авокадо удалить косточку, очистить и нарезать на дольки....

Подготовим все необходимые ингредиенты.

Банан чистим и нарезаем в стакан блендера.

Туда же кладем клубничный шербет. Его получив, взбив мороженые ягоды клубники.

Добавляем столовую ложку какао порошка....

Клубнику взбить блендером в пюре.

Добавить бананы.

Из апельсинов выжать сок....

В блендере смешайте нарезанный банан, ягоды, йогурт, апельсиновый сок, тофу и мед. Взбейте до однородной массы и добавьте еще мед по вкусу. Разлейте по стаканам и подавайте....

1. В блендере измельчить сахар, банан, кардамон и арахис.

2. Добавьте какао-порошок и снова перемешайте до равномерной консистенции.

3. В чашу блендера добавьте банан, взбейте смесь....

Подготовим необходимые для смузи фрукты.

Очистим грейпфрут и апельсин от кожуры, у груши удалим сердцевину. Разделим фрукты на небольшие кусочки....

Выжмите пол-лимона в кружку. Вторую половину разрежьте на кружки. Очистите и тонко нарежьте имбирь....

Порежьте манго пополам и вытащите косточку. Порежьте на полоски и киньте в блендер. Почистите и порежьте банан, добавьте к манго. Добавьте сок....

Ингредиенты для смузи.

Очищенные киви измельчила в блендере.

Измельчила сельдерей и мандарины. В идеале используем свежевыжатый мандариновый сок.

Соединила измельчённые киви и сельдерей с мандаринами.

Взбила в блендере до однородного и густого состояния....

Приготовила смузи "Прекрасное настроение" по рецепту из книги "Смузи и соки" , но внесла свои изменения. Ванильное мороженое заменила на шоколадное и часть апельсина заменила на мандарин для более интересного, сложного вкуса. Мороженое не взбивала в блендере вместе с другими ингредиентами, а добавила шариками в готовый смузи.

1. Мороженое должно полежать неск...

Измельчить блендером геркулес традиционный цельно-зерновой ТМ Мистраль в мелкую крошку.

Запечь очищенные от середки яблоки в микроволновке 7 минут до мягкости....

Очистите кусок ананаса весом примерно 1 кг. В моем случае это была половина целого. Удалите сердцевину и нарежьте на средние куски.

Очистите морковь и выжмите из нее сок.

Для сока лучше брать мандарины с крепкой кожей, из мягких тяжелее жать сок, если используйте абхазские или турецкие с мягкой кожей, то лучше увеличить их количество до 8 штук, так как сока бу...

Лимон очистить от кожуры и пленок, извлечь косточки.

Киви и ананас нарезать ломтиками....

Кладем в блендер: порезанный банан, овсяную кашу и вливаем кефир. Взбиваем массу до однородности, если есть желание, добавляем мед для сладости....

Вот наши продукты.

Овсяные хлопья заливаем кипятком и даем постоять 3 минуты.

Орехи очищаем и обжариваем....

Подготовим ингредиенты коктейля.

Все тщательно вымыть, обсушить. У зелени отрезать грубые части. У кабачка снять кожуру, у слив извлечь косточки....

Если вы используете не свежую, а замороженную черную смородину, то ее можно либо разморозить в течение ночи на верхней полке холодильника, либо класть в замороженном виде, тогда смузи будет холодным, но не менее вкусным.

Половинку ананаса почистите, удалите сердцевину и нарежьте средним кусками.

Листья мяты оборвите со стеблей, верхушки отложите для украшения...

В блендер положите замороженную вишню, влейте молоко и клюквенный сок. Затем добавьте шоколадную пасту и ванильный йогурт....