Перцы, баклажаны и цукини нарезать длинными полосками, лук — четвертинками.
Неочищенные зубчики чеснока оставить в кипятке на 5 минут....
теги: вегетарианская еда запеканка котлеты лапша основные блюда пюре средиземноморская кухняКабачки промываем и нарезаем тонкими кружочками. Каждый кружочек обваляйте в муке.
Разогреваем в сковороде растительное масло и обжариваем кабачки с двух сторон до золотистой корочки.
Присыпаем кабачки измельченным чесноком и присыпаем тертым сыром....
теги: на обед на ужин овощи кабачок помидор закускиНарезать тонкой соломкой кабачки, баклажаны, морковь и перец. Смешать с нарезанными грибами и ростками сои.
Обжаривать несколько минут на воке или на хорошо прогретой чугунной сковороде с парой ложек кунжутного масла, постоянно помешивая....
теги: запеканка котлеты лапша основные блюда паназиатская кухня пюре шашлыкРазогрейте гриль или мангал.
Выложите большие помидоры и халапеньо на гриль и жарьте, переворачивая, помидоры — 10 минут, а перец — 5 минут. Слегка охладите....
теги: грибной соус майонез мексиканская кухня низкокалорийная еда соус «песто» соусы и маринады томатный соусРыбу порезать, сбрызнуть лимонным соком и соевым соусом.
Обвалять в кукурузной муке.
Обжарить на растительном масле с двух сторон.
Морковку порезать соломкой, обжарить до мягкости.
Добавить остальные порезанные овощи, перец, немного обжарить....
теги: второеВ форму влейте оливковое масло. Сверху поместите картофель, помидоры, морковь, зубчики чеснока и куриные бедрышки, присыпанные солью и перцем. Присыпьте любимыми специями и перемешайте все руками.
Поставьте блюдо в духовку на 45-50 минут. Температура 180 градусов....
теги: на обед на ужин овощи птица курица картофель горячие блюда африканская английская арабская египетская1. Рис отвариваем. Ждем, когда остынет.
2. В вок наливаем масла, раскаливаем, быстро обжариваем мелко-мелко нарезанную морковку.
3.Вливаем взбитое яйцо. Должно получится пышное подобие омлета.
4. Добавляем рубленный чеснок, паприку. Быстро обжариваем....
теги: китайская рис перец рис с овощами морковьБаклажаны, кабачки и помидоры нарезать кружочками толщиной 1 см. Чеснок очистить и раздавить. Зеленый лук вымыть, отрезать кончики так, чтобы остались стебли длиной 10 см.
Сложить все овощи в миску, влить оливковое масло и уксус. Добавить чеснок, соль, перец и хорошо перемешать....
теги: обед салат ужинМякоть свинины нарезать, нанизать на деревянные шпажки, чередуя с кольцами лука, кусочками красного и заленого перцев, помидорами,
сложить в глубокий лоток, посыпать специями, полить вином и маслом, оставить на сутки.
Жарить на решетке. Грудинку и овощи жарить в натуральном виде.
Шашлычных дел мастер за работой.
Прошу всех к столу!...
теги: пикник овощи шашлык свининаНарежьте овощи и выложите в миску в равных пропорциях кукурузу, цуккини, лук и перец.
Добавьте измельчённый чеснок...
...кошерную соль и молотый перец......
теги: на завтрак быстрый завтрак на природу обед на скорую руку полезный обед овощи горячие блюда вегетарианское питаниеРис отварить до готовности. Пропорции: 1 стакан риса на 2 стакана воды. Посолить, довести до кипения и продолжать варить на медленном огне 30 минут до полного впитывания жидкости
Морковь и стебель сельдерея нарезать мелким кубиком, лук порей - тонкими колечками, чеснок и корень имбиря - на терке
Обжарить на растительном масле до золотистости...
теги: второе пост диетабаклажаны,кабачки,помидоры нарезать кружками,баклажаны замочить в подсоленной воде,затем отжать,перец целиком.Овощи обжарить на растительном масле(выкладывать на салфетку,чтобы масло впиталось,а потом на тарелку).Для белого соуса смешать тертый чеснок,йогурт,соль,полить овощи.Для красного:растопить масло,добавить тертые помидоры,обжарить,полить по верх белог...
теги: баклажаны соус турецкая йогурт помидорыЛук почистить и мелко нашинковать.
Развести крахмал небольшим количеством холодной воды, добавить в него соевый соус (Kikkoman), нашинкованный лук и хорошо перемешать.
Моем, чистим баклажан и цукини. Режем на кубики.
Нагреть сковороду и обжарить на растительном масле (можно использовать оливковое масло) наши овощи....
теги: обедМякоть говядины, нарезанную на кусочки, пропустить два раза через мясорубку вместе с чесноком и болгарским перцем.
В измельченное мясо добавить семена тмина, красный перец, соль и хорошо перемешать....
теги: запеканка итальянская кухня котлеты лапша основные блюда пюре шашлык1. Овощи можно использовать как замороженные, так и свежие. Рыбу подготовить к жарке. Вынуть внутренности, жабры, снять чешую.
2. Порежьте рыбу на кусочки. Посолите, добавьте специи. Оставьте на время.
3. Панируйте в пшеничной муке....
теги: на обед на ужин рыба и морепродукты овощи горячие блюдаКапусту отварите до готовности. Затем обжарьте её на масле с горохом, фенхелем, морковью, охрой и сельдереем. Всё нарежьте крупными кусками.
На сковороде подогрейте кетчуп с перцем чили и солью. Добавьте немного водички. Прокипятите смесь 5 минут....
теги: на обед на ужин горячие блюда гарниры постные блюда вегетарианское питаниеСварить рис(пропаренный) и свинину. Лук и морковь обжарить,добавить к ним чеснок и имбирь. Перемешать,добавить рис и мясо,соевый соус и кунжут.Обжарить на сильном огне,чтоб рис стал хрустящим. Всё быстро и подробно можно увидеть в моём понятном видео ниже. Приятного аппетита...
теги: соус домашняя мясо рис перец