Отварить картошку, сбрызнуть оливковым маслом и посыпать укропом. Грибы слегка обжарить. Выложить все красиво на тарелки вместе с хумусом и помидорами....
теги: картофель грибы помидоры черри второе блюдо хумусВыложить хумус на тарелку в форме елки, ножиком придать форму веткам. Веточки укропа отделить от толстых стеблей и уложить на хумус сверху. Нарезать в виде украшений овощи и уложить по своему вкусу....
теги: маслины укроп помидоры черри перец болгарский хумус закускиРазрежьте булочки вдоль пополам и намажьте обе внутренние стороны хумусом....
теги: брускетта гамбургер детское меню клубный сэндвич сэндвичи тосты хот-догЗа ночь до приготовления хумуса замочите нут в воде.
Варите нут, пока он не станет мягким.
Поджарьте семена кумина и кунжута на сковороде (2 минуты).
Поместите нут, лимонный сок, семена и оливковое масло в блендер....
теги: горячие закуски дип европейская кухня закуски паштеты фриттата хумусТосты обжариваем до желаемой степени прожарки в тостере или на сковороде-гриль
Нарезаем салями полосками
Намазываем каждый тост хумусом и по желанию нарезаем на 2 или 4 части...
теги: горячие закуски дип закуски испанская кухня паштеты фриттата хумусКонсервированный или заранее отваренный нут выложите в блендер.
Добавьте к нему йогурт, соль, сок лимона, воду и очищенный чеснок....
теги: на завтрак на полдник овощи бобовые молочные продукты йогурт нут закуски хумус еврейская вегетарианское питание пп рецептыСделайте тосты.
Тем временем смешайте кресс-салат, морковь, лимонный сок и оливковое масло...
теги: брускетта вегетарианская еда гамбургер клубный сэндвич сэндвичи тосты хот-догЗаранее замочите сухой нут на ночь или на 4–5 часов.
Затем промойте и варите 40–50 минут до мягкости. В микроволновке на полной мощности готовлю 20 минут....
теги: горячие закуски дип европейская кухня закуски паштеты фриттата хумусВзбить в блендере хумус классический с авокадо.
Выложить кремообразную массу в глубокую тарелку, добавить лимонный сок, перемешать....
теги: арабская кухня вегетарианская еда горячие закуски дип закуски паштеты фриттатаБаклажаны, тонко продольно нарезать, обжарить на оливковом масле. Натереть морковь, чеснок, грецкий орех. Перемешать. Заложить смесь в биточки - баклажаны. Выложить на тарелку хумус, подготовленные баклажаны. Украсить зеленью петрушки....
теги: чеснок морковь баклажаны огурец перец болгарский хумус закуски оре грецкийПоложите кусочки питы на противень и сбрызните маслом. Запекайте при 220°С в течение 6 минут.
Положите тахини и оставшиеся 6 ингредиентов (кроме петрушки) в блендер и измельчите до состояния пасты.
Добавьте петрушку и измельчите до состояния пасты....
теги: вегетарианская еда запеканка котлеты лапша основные блюда пюре шашлыкЯйца очистить и разрезать вдоль пополам. Извлечь желтки, размять вилкой, смешать с йогуртом, хумусом и аджикой до однородности. Приправить солью и разложить в белки. Кедровые орехи обжарить, потряхивая, на сухой сковородке до золотистого цвета. Посыпать яйца орехами и красным перцем....
теги: яйца йогурт зира аджика пасха хумус закускиТосты обжариваем в тостере или на сковороде гриль до делаемой степени
Адыгейский сыр нарезаем кусочками толщиной 5 мм и обжариваем на разогретой сухо сковороде гриль до коричневых полосок...
теги: брускетта вегетарианская еда гамбургер еврейская кухня клубный сэндвич сэндвичи тостыЗамочить нут в воде на ночь, затем промыть, залить холодной водой. Варить не менее 2 часов. Откинуть нут на сито, бульон (воду, в которой варился горох) сохранить.
Добавить в нут лимонный сок, чеснок, соль, тахини, оливковое масло и бульон (примерно 100—120 г). Пробить блендером до однородной кремообразной массы....
теги: вегетарианская еда горячие закуски дип закуски паштеты фриттата хумусИзмельчите в комбайне чеснок и розмарин.
Затем добавьте фасоль и все остальные ингредиенты, за исключением оливкового масла....
теги: на обед на ужин на полдник полезный обед фуршет овощи бобовые фасоль закуски хумусНут залить холодной водой и поставить на 12 часов.
Затем снова залить холодной водой и поставить на огонь.
Варить до полного размягчения. Слить....
теги: закуска1. С нута слейте воду, обсушите его. Уберите плёнки, если они есть.
2. Затем в блендер выложите очищенный авокадо (нарезанный произвольными кусочками), нарезанную зелень, нут, соус, тахини, соль, сок и перец....
теги: овощи бобовые фрукты авокадо нут закуски хумус еврейская диетическое питание постные блюда вегетарианское питание