<< Назад

Сырая овсяная каша с ягодами и миндалем

Категория: Основные блюда > Каша
Сырая овсяная каша с ягодами и миндалем
Автор: Marianna Kalabin
Время приготовления: 20 минут

Ингредиенты

Семена чиа - 1 столовая ложка

Гранола - 1 столовая ложка

Овсяные хлопья - 3 столовые ложки

Молоко - 1 столовая ложка

Бананы - 1 штука

Голубика - по вкусу

Жидкий мед - 1 столовая ложка

Миндальные лепестки - 2 столовые ложки

Натуральный йогурт - 5 столовых ложек

Пошаговый рецепт

В емкость с крышкой (это обязательно) добавить овсяные хлопья, гранолу, семена чиа (можно заменить на семена пищевой конопли или любыми другими на ваш вкус), мед, половинку нарезанного банана, молоко и йогурт. Очень хорошо перемешать все ингредиенты. Если смесь получилась слишком густой, добавьте еще ложку молока.

Плотно закройте крышкой и оставьте в холодильнике на ночь.

Утром достаньте кашу, добавьте половинку нарезанного банана, ягоды и посыпьте сверху миндалем.

Похожие рецепты

Каша из овсяной крупы с сыром

Каша из овсяной крупы с сыром

Категория: Основные блюда > Каша > Каши на воде
7 ингридиентов 50 минут

Сливочное масло отправляем на сковородку.

Добавляем к нему овсяную крупу и на сильном огне обжариваем в течении пяти минут, помешивая....

теги: завтрак обед ужин полдник детям
Овсяная каша с сыром и беконом

Овсяная каша с сыром и беконом

Категория: Основные блюда > Каша > Каши на воде
6 ингридиентов 30 минут

Молоко и бульон налить в кастрюлю, довести до кипения, добавить хлопья. Варить на среднем огне, периодически помешивая, до практически полного выкипания жидкости (около 20-30 минут)

Тем временем обжарить бекон или колбаски (2-3 минуты), нарезать сыр кубиками....

теги: каша
Каша овсяная

Каша овсяная

Категория: Основные блюда > Каша
4 ингридиента 40 мин

1. Ставим кастрюлю с водой на огонь и ждем, пока она закипит. Затем солим воду и всыпаем овсянку. Варим 15 минут при закрытой крышке.

2. Еще нам понадобится изюм и сахар. Изюм предварительно замочите (как раз перед тем, как поставить воду на огонь).

3. Когда овсянка поварится, добавляем изюм и сахар. Варим, постоянно помешивая на слабом огне....

теги: на завтрак фрукты изюм сухофрукты крупы овсянка горячие блюда каши сладкое