Пита с тунцом и фасолью
Ингредиенты
Консервированная фасоль - 50 г
Помидоры черри - 4 штуки
Соль - по вкусу
Зеленый салат - 1 штука
Бальзамический уксус - ½ чайной ложки
Перец черный молотый - по вкусу
Консервированный тунец в собственном соку - ½ банки
Пита - 1 штука
Оливковое масло - 1,5 столовые ложки
Пошаговый рецепт
В миске смешай тунец, авокадо, добавь фасоль, нарезанные помидоры, масло, уксус.
Посоли и поперчи по вкусу.
Прогрей питу, отрежь у неё «крышку», положи начинку внутрь.
Похожие рецепты
Салат из тунца и фасоли в пите с красным луком
Категория: Закуски > БутербродыВ миске смешайте измельченный чеснок, лимонный сок, оливковое масло, хлопья красного перца, фасоль, рыбу и мелко нарезанную рукколу. Посолите и поперчите и хорошо перемешайте....
теги: брускетта вьетнамская кухня гамбургер клубный сэндвич низкокалорийная еда сэндвичи тосты
Салат с тунцом и фасолью
Категория: Закуски > СалатыЛук-порей и петрушку сначала промойте, а потом измельчите.
Промытые помидоры нарежьте крупными кусочками.
Фасоль бланшируйте в кипящей воде в течение 3-х минут. Затем откиньте её на дуршлаг и остудите.
В салатнице соедините помидоры, нут, лук, петрушку и фасоль. Затем добавьте нарезанный небольшими кусочками перец....
теги: на обед на ужин рыба и морепродукты овощи бобовые фасоль тунец салаты
Салат с тунцом и фасолью
Категория: Закуски > СалатыФасоль отварить 10 минут.
Зелень мелко порезать.
Перепелиные яйца разрезать пополам....
теги: винегрет овощные салаты салаты салаты с курицей слоеные салаты теплые салаты фруктовые салаты