<< Назад

Рисовый салат с киноа и свеклой

Категория: Закуски > Салаты
Рисовый салат с киноа и свеклой
Автор: Loverna

Описание

Яркий, пикантный салат.

Ингредиенты

Петрушка - 1 пуч.

Морковь - 1 шт

Горчица - 1 ст. л.

Соль

Свекла - 2 шт

Лук красный

Рис - 1 стак.

Чечевица

Душица - 1 ч. л.

Уксус - 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Отварить смесь Басмати Киноа микс ("Мистраль")

Отваренную свеклу нарезать кубиком

Морковь нарезать кубиком

Лук нашинковать

Чечевицу отварить

Смешать все ингредиенты. Для заправки взять уксус, горчицу, душицу, соль смешать и заправить салат.

Похожие рецепты

Рисовый салат со свеклой

Рисовый салат со свеклой

Категория: Закуски > Салаты
6 ингридиентов

Вскипятить в кастрюле стакан воды. Добавить промытый рис и щепотку соли, еще раз дать закипеть, уменьшить огонь и варить под крышкой до готовности риса. Остудить.

Свеклу вымыть, отварить до готовности, дать остыть, очистить и нарезать соломкой. Перцы вымыть, удалить сердцевину, мякоть порезать соломкой. Зелень вымыть, обсушить и измельчить....

теги: рис свекла салат йогурт сладкий перец петрушка
Рисовый салат со свеклой : - )

Рисовый салат со свеклой : - )

Категория: Закуски > Салаты > Салат из свеклы
6 ингридиентов

Отварить рис. Остудить.

Вареную свеклу нарезать соломкой. Мякоть перца порезать соломкой. Зелень измельчить.

Рис смешать с зеленью, йогуртом, посолить. В салатницу положить: рис, свеклу и перец....

теги: домашняя салат рис перец зелень
Салат из киноа со свеклой

Салат из киноа со свеклой

Категория: Закуски > Салаты
12 ингридиентов 30 минут

Промойте киноа в холодной воде. Вскипятите в сотейнике подсоленную воду и варите крупу около 15 минут до размягчения. Затем снимите с огня и оставьте остывать.

Остывшую крупу переложите в широкий салатник. Смешайте с зеленью, свеклой, орехами и красным луком до равномерного распределения ингредиентов....

теги: винегрет овощные салаты салаты салаты с курицей слоеные салаты теплые салаты фруктовые салаты