Смузи "ГрОсия"

Категория: Напитки > Смузи

Автор: vlirli Всего рецептов: 78

Описание

Название смузи "ГрОсия" сложилось спонтанно из первых букв ингредиентов, входящих в его состав. Полезный, вкусный рецепт, при приготовлении которого сохраняются все полезные свойства входящих в его состав фруктов, гречневых хлопьев и овсяных отрубей, а также сыворотки. Рецепт, как и большинство рецептов смузи, направлен на поддержание здорового образа жизни. Пробуйте! Готовьте и будьте здоровы!!!

Ингредиенты

Хлопья гречневые - 3 ст. л.

Инжир - 100 г

Отруби - 3 ст. л.

Сыворотка - 500 мл

Яблоко - 1 шт

Пошаговый рецепт

Ингредиенты, которые потребуются для приготовления смузи "ГрОсия". Со свежим инжиром, мне кажется, было бы еще вкусней, но его у нас не найти, поэтому я использую сушеный.

Если инжир свежий то, его добавить на этапе добавления яблока. А если сушеный, как в моем случае, то мелко его порезать.

Инжир смешать с гречневыми хлопьями и овсяными отрубями торговой марки "Мистраль".

Залить инжир с хлопьями слегка подогретой сывороткой и оставить для набухания.

Яблоко помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину.

Нарезать яблоко на кусочки.

Добавить яблоко к набухшим хлопьям и инжиру. Тщательно взбить блендером. Смузи "ГрОсия" готов!

Смузи

Фрукты очистите ,нарежьте на кусочки и выложите в блендер.

Добавьте молоко и йогурт . Взбивайте до однородной массы ....

Смузи

Категория: Десерты

Добрый день,друзья! Меня зовут Анна Мария,мне 10 лет,это мой первый рецепт на сайте...Я его сочинила и приготовила сама ! Итак нарежем банан на кусочки,виноград разрезать и вынуть косточки.Высыпать в чашу блендара и добавить клубничное детское молоко.Взбить. Разлить по бокалам.Очень вкусно! Приятного аппетита!...