<< Назад

Салат с брокколи и соевым соусом

Категория: Закуски > Салаты > Овощные салаты
Салат с брокколи и соевым соусом
Автор: Valushok
Время приготовления: 30 минут

Описание

Очень вкусный салат, готовится быстро, продукты самые доступные. Заранее приготовьте и в контейнере возьмите с собой на пикник. Этот салат будет альтернативой свежим овощам.

Ингредиенты

Семечки тыквенные - 2 ст. л.

Кунжут - 1 ч. л.

Соевый соус - 3 ст. л.

Брокколи - 200 г

Перец болгарский - 0,5 шт

Лук репчатый - 1 шт

Масло растительное - 2 ст. л.

Пошаговый рецепт

Приготовим необходимые продукты.

Нарежем лук и перец кубиками.

На растительном масле обжарим лук.

Добавим перец и еще обжарим 1-2 минуты.

Разморозим брокколи и разберем на соцветия.

Добавим брокколи и потушим под крышкой 2-3 минуты, нальем соевый соус и подержим на огне еще минуту.

Готовое блюдо выложим на тарелку, присыпав тыквенными семечками, которые предварительно слегка обжарим на сухой сковороде, можно еще посыпать кунжутом.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Салат с соевым соусом

Салат с соевым соусом

Категория: Закуски > Салаты
7 ингридиентов 15 мин

1. Первым делом отделяю несколько листов пекинской капусты. Мою их тщательно, срезаю твердую часть, которую затем мелко нарезаю, мягкие листья тоже нарезаю, но уже крупно.

2. Болгарский перец мою и разрезаю на 2 части, очищаю от семян и нарезаю кубиком среднего размера.

3. Помидоры беру не очень сочные, лучше «сливки»(они более мясистые). Мою их и нарезаю кусо...

теги: на обед на ужин легкий ужин овощи капуста помидор пекинская капуста салаты
Брокколи с соевым соусом

Брокколи с соевым соусом

Категория: Закуски
6 ингридиентов

Репчатый лук очистить и измельчить.

Болгарский перец вымыть, обсушить, удалить семенную коробочку и нарезать кусочками.

Брокколи разморозить и разобрать на соцветия.

В сотейнике разобреть растительное масло и обжприть лук с перцем минуты две....

теги: соус домашняя перец гарнир закуски
Салат с авокадо и соевым соусом

Салат с авокадо и соевым соусом

Категория: Закуски > Салаты > Овощные салаты
7 ингридиентов 20 минут

Для салата нам нужны следующие ингредиенты.

Для заправки салата использую соус фирмы Киккоман.

Огурцы режем кубиками.

Авокадо чистим от кожуры и режем так же кубиками....

теги: закуска салат пикник обед ужин