<< Назад

Смузи с овсянкой

Категория: Напитки > Смузи
Смузи с овсянкой
Автор: Vikulia
Время приготовления: 20 мин

Описание

Все знают о пользе овсяной каши, кроме малышей, которые не желают её кушать. Смузи с овсянкой прекрасный вариант накормить нехочуху. Описание приготовления: Сварите заранее овсяную кашу, а после добавьте её в коктейль из кефира или йогурта, молока. Смузи с овсянкой готовиться просто - вареную кашу с другими ингредиентами взбейте блендером. Будьте здоровы! Количество порций: 1-2

Ингредиенты

Йогурт натуральный - 180 Миллилитров

Овсяная каша готовая - 80-100 Грамм

Сахар - 1/2 Чайных ложки

Варенье сладкое - 1-2 Ст. ложек (любое)

Пошаговый рецепт

1. Сварите сначала овсянку. Если используете хлопья быстрого приготовления, то просто залейте кипятком и дайте настояться. Если обычные хлопья, то проварите их 10 минут на воде с добавление щепотки сахара. Дайте немного остыть.

2. В чашу блендера сложите следующие ингредиенты: йогурт, остывшая овсянка, варенье. Включите машину.

3. Измельчайте до тех пор, пока не увидите более-менее однородную мелкозернистую структуру коктейля.

4. Смузи с овсянкой готов! Густой и питательный смузи обязательно придется по вкусу не только малышу, но и взрослому.

Похожие рецепты

Смузи

Смузи

Категория: Десерты
4 ингридиента

Добрый день,друзья! Меня зовут Анна Мария,мне 10 лет,это мой первый рецепт на сайте...Я его сочинила и приготовила сама ! Итак нарежем банан на кусочки,виноград разрезать и вынуть косточки.Высыпать в чашу блендара и добавить клубничное детское молоко.Взбить. Разлить по бокалам.Очень вкусно! Приятного аппетита!...

теги: домашняя виноград молоко банан смузи
Смузи

Смузи

4 ингридиента

Фрукты очистите ,нарежьте на кусочки и выложите в блендер.

Добавьте молоко и йогурт . Взбивайте до однородной массы ....

теги: домашняя йогурт молоко напитки банан
Смузи с овсянкой для похудения

Смузи с овсянкой для похудения

Категория: Напитки > Смузи
4 ингридиента 15 мин