<< Назад

Минтай в аэрогриле

Минтай в аэрогриле
Автор: Яна Горностаева
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Описание

Минтай в аэрогриле готовится чрезвычайно просто. Это вкусное и полезное блюдо. Аэрогриль образует на продуктах красивую хрустящую корочку, при этом вам не нужно жарить все в большом количестве масла. Описание приготовления: Если вы хотите приготовить минтай в аэрогриле, то прочтите этот рецепт. Рыба очень полезна для организма. В ней содержится йод и фосфор. Также это богатый легкоусвояемыми белками продукт. Его употребляют как альтернативу мясу. Смотрите, как приготовить минтай в аэрогриле. Количество порций: 2

Ингредиенты

Соевый соус - 50 Миллилитров

Семечки кунжута - 3 Ст. ложки

Минтай (стейки) - 2 Штуки

Горчица - 1 Чайная ложка

Лимонная цедра - 2 Ст. ложки

Пошаговый рецепт

Минтай разморозьте, если он был во льду. Затем положите в миску. Приготовьте маринад. Для этого смешайте в пиалке горчицу, натертую на мелкой терке цедру, соевый соус и семечки кунжута. Все это перемешайте и выложите на рыбные стейки.

Уберите рыбу на полчаса в холодильник мариноваться. Затем достаньте рыбу, смажьте решетку аэрогриля растительным маслом, чтобы рыба не прилипала. Выложите рыбу на решетку.

В аэрогриле выставьте температуру триста двадцать пять градусов и средний обдув. Запекайте рыбку двадцать минут.

Подавать рыбу можно как горячей, так и холодной. Можно приготовить к ней гарнир, а можно просто нарезать свежие или маринованные овощи.

Похожие рецепты

Отварной минтай

Отварной минтай

Категория: Основные блюда > Рыба
12 ингридиентов

Рыбу порезать на порционные кусочки. Положить в кастрюлю и залить горячей кипяченой водой, так, что бы она чуть закрывала рыбу. Довести до кипения, не забываем снимать пену.

Пока вода закипает, порезать лук 1/4 кольцами, а морковь кружочками.

Когда вода закипит, добавить к рыбе овощи и варить 20 минут. Потом посолить, добавить лавровый лист и перец. И варить е...

теги: горячее
Сырники в аэрогриле

Сырники в аэрогриле

Категория: Выпечка
5 ингридиентов

В творог добавить муку, соль, яйцо, ванилин. Замесите тесто для сырников.

На смазанную форму ложкой выложить сырники....

теги: десерт
Минтай запеченный

Минтай запеченный

Категория: Основные блюда > Рыба
7 ингридиентов

Минтай моем, чистим, нарезаем кусочками толщиной 1,5-2 см.

Добавляем соль, перец, приправы (кроме укропа), все по вкусу. Перемешиваем и оставляем минут на 10....

теги: соус домашняя перец основные блюда майонез