Рецепты Водоросли

(1 - 20 из 27 рецептов)
Вегетарианские рыбные котлеты

Вегетарианские рыбные котлеты

Категория: Основные блюда > Котлеты
6 ингридиентов 40 мин

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Листы водорослей нори нарезаем небольшими кусочками. Картофель и сыр натрите на терке.

Перемешиваем все ингредиенты, добавив специи....

теги: на обед на ужин рыба и морепродукты овощи морепродукты картофель водоросли горячие блюда котлеты вегетарианское питание
Чука салат с постным ореховым соусом.

Чука салат с постным ореховым соусом.

Категория: Закуски > Салаты
9 ингридиентов

Для соуса измельчить в блендере орехи, добавить растительное масло, горчицу, немного сока лимона, посолить и взбить блендером. Выложить салат чука в тарелку, посыпьте жареным кунжутом, украсьте лимоном. Приятного аппетита....

теги: орехи водоросли салат чука чука
Салат с водорослями вакаме

Салат с водорослями вакаме

Категория: Закуски > Салаты
8 ингридиентов 25 мин

1. Водоросли заливаем кипятком, ждем 10 минут, чтобы они разбухли. Воду сливаем. Водоросли выкладываем в миску. Добавляем к ним соль, соевый соус, уксус и сахар.

2. Огурец трем на специальной терке (или режем как можно тоньше). Добавляем в миску....

теги: на обед на ужин полезный обед легкий ужин на скорую руку рыба и морепродукты овощи морепродукты огурец водоросли салаты японская азиатская диетическое питание постные блюда вегетарианское питание рецепты для похудения
Салат по-корейски из морской капусты

Салат по-корейски из морской капусты

Категория: Закуски > Салаты
8 ингридиентов 1 ч. 0 мин

Сушеную морскую капусту хорошо промыть, залить большим количеством воды и поставить на огонь.

Как только закипит - откинуть на дуршлаг и промыть холодной проточной водой. Консервированную отваривать не надо, просто как можно лучше промыть и откинуть.

Нагреть сковороду с растительным маслом, выложить капусту. Добавить соевый соус и готовить, помешивая, на средн...

теги: на обед на праздничный стол праздничный обед рыба и морепродукты морепродукты водоросли морская капуста салаты корейская азиатская диетическое питание вегетарианское питание рецепты для похудения
Жареный сыр в нори

Жареный сыр в нори

Категория: Закуски
5 ингридиентов 15 мин

1. Нарежьте адыгейский сыр небольшими кусочками толщиной примерно 1 см. Желательно, чтобы кусочки были одинакового размера и формы, так готовое блюдо будет выглядеть красивее.

2. Нори разрежьте на полоски чуть тоньше кусочков сыра. Смочите нори водой и аккуратно заверните в них сыр. Проделайте так со всеми кусочками сыра....

теги: на полдник на скорую руку рыба и морепродукты морепродукты водоросли молочные продукты сыр адыгейский сыр закуски азиатская вегетарианское питание
Суши-сэндвичи

Суши-сэндвичи

Категория: Закуски > Бутерброды
5 ингридиентов 1 ч. 0 мин

1. Отварите рис для суши и заправьте его (горячую воду смешайте с 1ч. л. сахара, 1 ч. л. соли, 2 ст. л. рисового уксуса). Дайте рису немного остыть.

2. Куриное филе разрежьте и отбейте с помощью молоточка. Посолите, поперчите по вкусу и обваляйте в панировочных сухарях. Обжарьте куриное филе на растительном масле до золотистой корочки....

теги: на полдник рыба и морепродукты птица курица морепродукты листья салата водоросли крупы рис куриное филе зелень бутерброды блюда с начинкой
Морская капуста с рисом

Морская капуста с рисом

3 ингридиента 1 ч. 0 мин

Рис тщательно промываем холодной водой. Так, чтобы вода, в которой находится крупа, стала прозрачной. Затем заливаем водой, ставим на огонь, доливаем столовую ложку растительного масла. Чтобы наш рис не слипся. Варим под крышкой на тихом огне 40 минут.

Как только рис приготовится, добавляем туда морскую капусту. Тщательно перемешиваем ложкой....

теги: на обед на ужин рыба и морепродукты морепродукты водоросли морская капуста крупы рис горячие блюда диетическое питание вегетарианское питание рецепты для похудения
Утка с соусом из мисо и черных бобов

Утка с соусом из мисо и черных бобов

13 ингридиентов

На жировой прослойке утиной грудки сделать несколько неглубоких надрезов. Грудку обжарить с обеих сторон на сковороде до среднего уровня готовности, сразу же завернуть в фольгу и оставить на 15 мин.

Тем временем приготовить гарнир. Тофу растереть в пасту. Остальные ингредиенты мелко порезать, смешать с тофу. Из полученной массы сформовать клецки и обжарить их...

теги: утка грибы тофу водоросли мисо мирин
Мисо суп

Мисо суп

6 ингридиентов 10 мин

Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения. Добавьте гранулы даси и размешивайте до однородной массы.

Переключите плиту на средний огонь и добавьте в суп тофу.

В сушёные водоросли добавьте немного воды и подождите пока они размокнут. Отожмите лишнюю воду и добавьте водоросли в кастрюлю с супом. Кипятите на медленном огне в течение 2 минут....

теги: на завтрак быстрый завтрак на обед рыба и морепродукты овощи морепродукты водоросли тофу супы японская азиатская диетическое питание вегетарианское питание
Суши-торт закусочный

Суши-торт закусочный

15 ингридиентов 1 ч. 0 мин

1. Промойте рис, пока вода не станет прозрачной. Налейте в кастрюлю воду, накройте крышкой, доведите до кипения. Затем на медленном огне варите еще 10-15 минут до полного впитывания воды.

2. Смешайте соль, сахар и уксус. Прогрейте до растворения и вылейте в рис, аккуратно перемешайте. Рис должен стать липким.

3. Красную рыбу нарежьте длинными полосками и немно...

теги: на праздничный стол день рождения фуршет рыба и морепродукты овощи морепродукты огурец фрукты авокадо водоросли молочные продукты сыр крупы рис красная рыба крабовые палочки сливочный сыр
Фокачча с водорослями

Фокачча с водорослями

Категория: Выпечка > Хлеб
7 ингридиентов

Дрожжи развести теплой водой, добавить сахар, дать набухнуть.

С водорослей слить жидкость. Хорошо отжать.

Из муки, теплой воды, дрожжей, растительного масла, соли и сахара замесить тесто. Добавить водоросли, вымесить тесто до однородности. Накрыть пищевой пленкой и дать минут 20 подойти. Вымесить еще немного, чуть присыпая мукой....

теги: выпечка хлеб фокачча водоросли
Салат из водорослей чука

Салат из водорослей чука

Категория: Закуски > Салаты
5 ингридиентов 15 мин

Водоросли отожмите от жидкости, если они были консервированными, либо разморозьте.

Перец вымойте и очистите изнутри, нарежьте соломкой. Добавьте перец к водорослям.

Также нашинкуйте огурец соломкой. Можно использовать терку для корейской моркови....

теги: на обед на ужин на скорую руку рыба и морепродукты овощи морепродукты огурец перец водоросли салаты японская азиатская диетическое питание постные блюда вегетарианское питание рецепты сыроедения рецепты для похудения низкокалорийные
Самые простые роллы (ланч бокс)

Самые простые роллы (ланч бокс)

Категория: Закуски > Роллы
10 ингридиентов 1 ч. 0 мин

1. Отварите рис для суши так, как указано на упаковке. Приготовьте заправку: 3 чайные ложки горячей воды смешайте с рисовым уксусом, солью и сахаром. Заправьте рис и хорошо его перемешайте.

2. Подготовьте начинку: нарежьте на полосочки очищенный авокадо, огурец и болгарский перец. Смажьте руки и нори холодной водой с рисовым уксусом....

теги: на полдник рыба и морепродукты морепродукты тунец водоросли молочные продукты сыр крупы рис сливочный сыр закуски роллы блюда с начинкой азиатская
Роллы "Аляска"

Роллы "Аляска"

Категория: Закуски > Роллы
8 ингридиентов 1 ч. 20 мин

1. Хорошенько промойте рис, затем отварите его в подсоленной воде. Остудите рис, а затем добавьте к нему рисовый уксус, перемешайте.

2. Очистите огурец от кожуры, затем нарежьте вдоль, как и крабовые палочки.

3. Бамбуковый коврик застелите пищевой пленкой, выложите лист нори и смочите его слегка водой, распределите рис, оставляя 1 сантиметр с одного края. Посы...

теги: на обед на ужин рыба и морепродукты морепродукты водоросли молочные продукты сыр крупы рис крабовые палочки сливочный сыр закуски роллы азиатская
Селедка под шубой (роллы)

Селедка под шубой (роллы)

Категория: Закуски > Роллы
8 ингридиентов 4 ч. 0 мин

Подготовьте продукты, отварите заранее свеклу и картофель, морковь. Можно добавить немного зеленого или белого лука к овощам в процессе сборки.

Расстелите на столе циновочку, застелите ее пищевой пленкой. Положите лист нори, сверху распределите половину тертой свеклы, соль, нанесите майонезную сеточку. У меня два листа нори, поэтому все продукты я делю на две...

теги: на обед на ужин на праздничный стол день рождения новый год рождество рыба и морепродукты овощи морепродукты картофель сельдь водоросли закуски роллы
Суши в стиле "Звездных войн"

Суши в стиле "Звездных войн"

Категория: Закуски > Роллы
7 ингридиентов 1 ч. 0 мин

1. Для начала отварите и заправьте рис так, как это необходимо сделать для приготовления суши или онигири. Далее положите лист нори на застеленный пищевой пленкой коврик для суши и слегка сбрызните его рисовым уксусом.

2. На 3/4 листа выложите тонкий слой риса (примерно 0,5 см), после чего выложите на середину риса начинку: нарезанные полосками огурцы, рыбу и...

теги: на обед на ужин на праздничный стол день рождения рыба и морепродукты морепродукты фрукты авокадо водоросли крупы рис красная рыба закуски роллы соленое японская азиатская
Салат Суномоно

Салат Суномоно

Категория: Закуски > Салаты
10 ингридиентов

Дайкон, свежий огурец, морские водоросли, вареного осьминога и крабовые палочки нарезать соломкой. Положить этот микс в одну емкость и заправить смесью из соевого соуса, уксуса, вина, кунжутного масла и кунжутных семечек....

теги: огурцы дайкон осьминог крабовые палочки водоросли
Суп из морской капусты

Суп из морской капусты

10 ингридиентов 1 ч. 0 мин

Подготовить ингредиенты: овощи вымыть и обсушить, открыть горошек и морскую капусту.

Вскипятить 1,5-2 литра рыбного или овощного бульона (можно заменить водой) и опустить в кастрюлю очищенный и нарезанный картофель.

Нарезать лук и спассеровать в масле.

Добавить у луку измельченную морковь.

Выложить овощи в кастрюлю....

теги: на обед рыба и морепродукты морепродукты водоросли морская капуста супы диетическое питание вегетарианское питание рецепты для похудения
Вегетарианская уха с нори

Вегетарианская уха с нори

Категория: Первые блюда > Уха
6 ингридиентов 25 мин

Режем кубиками картошку и сыр. Морковку — колечками. Отправляем вариться картошку и морковку. Солим, перчим.

Нори режем тоже кубиками, точнее — квадратиками. Как только овощи сварись, добавляем нори и сыр....

теги: на обед рыба и морепродукты овощи морепродукты водоросли молочные продукты сыр супы уха вегетарианское питание
Слоеный салат с водорослями

Слоеный салат с водорослями

Категория: Закуски > Салаты
9 ингридиентов 40 мин

1. Отварим картофель, очистим и натрем на крупной терке. Добавим немного майонеза и хорошо перемнем. Жидкая масса получиться не должна. Картофельную массу выкладываем на блюдо. Поломаем сушеные водоросли и укладываем сверху.

2. Морская капуста (из ведерок, мокрая), укладывается на сухие водоросли «Нори».

3. Наносим майонезную сетку. Это делается так: срезаем т...

теги: на обед на ужин рыба и морепродукты овощи морепродукты водоросли морская капуста салаты русская кухня диетическое питание