Рецепты Для диабетиков

(1 - 20 из 77 рецептов)
Диетический суп-пюре

Диетический суп-пюре

Категория: Первые блюда > Суп > Крем-суп
8 ингридиентов 50 мин

Цветную капусту помыть, разобрать на соцветия.

Лук почистить, нарезать кубиками.

Перец болгарский вымыть, очистить от семечек, нарезать соломкой.

Помидоры вымыть, нарезать кубиками....

теги: на обед на ужин для детей на обед полезный обед диетический ужин от 1 года супы супы-пюре крем-суп для диабетиков диетическое питание вегетарианское питание
Рыба на пару с травами

Рыба на пару с травами

5 ингридиентов 25 мин

Готовить мы будем вот такой вот красивый кусочек рыбы.

Зелень необходимо хорошенько промыть и обсушить. Можно использовать любую зелень, которая нравится или есть под рукой - базилик, кинза, петрушка, укроп, руккола, зеленый лук и т.д.

Выкладываем в пароварку зелень, на зелень кладем хорошенько посоленный и поперченный кусочек рыбы....

теги: на обед на ужин рыба и морепродукты горбуша зелень горячие блюда блюда на пару для диабетиков диетическое питание пп рецепты
Безе без сахара

Безе без сахара

Категория: Десерты
5 ингридиентов 2 ч. 0 мин

Отделяем белки от желтков.

Взбиваем белки с лимонным соком, затем постепенно вводим экстракт стевии и ванили, продолжая взбивать.

Должна получится плотная густая пена....

теги: для детей на полдник на праздничный стол яйца десерты безе для диабетиков диетическое питание десерты без
Салат из топинамбура с морковью

Салат из топинамбура с морковью

Категория: Закуски > Салаты
5 ингридиентов 15 мин

Ингредиенты для салата из топинамбура с морковью: собственно топинамбур и морковь, а также огурцы и консервированный горошек.

Очищаем томинамбур и морковь от кожуры. Если огурцы старые, то их кожуру тоже срезаем.

Натираем очищенный топинамбур, морковь и огурец на овощерезке или терке, как вам больше нравится. Я натираю на небольшие брусочки....

теги: на завтрак на обед здоровый завтрак полезный обед овощи топинамбур салаты армянская кавказская для диабетиков диетическое питание вегетарианское питание рецепты сыроедения
Цуккини, фаршированный томатом и стручковой фасолью

Цуккини, фаршированный томатом и стручковой фасолью

5 ингридиентов 45 мин

Цуккини разрезаем вдоль, хорошенько солим и отправляем в духовку (180 градусов) на 10 минут.

В это время мелко нарезаем помидоры и чеснок.

Отправляем помидоры и чеснок на сковородку. Добавляем мелко нарезанную фасоль. Добавляем воды и тушим. Фасоль должна хорошенько провариться и стать мягкой.

В это время при помощи ложечки вынимаем мякоть из остывшего цуккини....

теги: на обед на ужин овощи бобовые цуккини горячие блюда фаршированные русская кухня для диабетиков диетическое питание постные блюда вегетарианское питание
Коктейль из яблока и сельдерея

Коктейль из яблока и сельдерея

Категория: Напитки
5 ингридиентов 20 мин

Мытый и крупно порезанный сельдерей измельчаем при помощи блендера в однородное пюре.

Туда же добавляем нарезанные и очищенные яблоки и сок половины лайма. Вновь измельчаем до однородности....

теги: на завтрак для детей на полдник овощи сельдерей фрукты яблоки напитки фруктовые для диабетиков диетическое питание вегетарианское питание
Салат из сладкого перца с авокадо

Салат из сладкого перца с авокадо

Категория: Закуски > Салаты
10 ингридиентов 15 мин

Авокадо очищаем от косточки и кожуры, нарезаем на тонкие и продолговатые брусочки. Апельсин аккуратно разбираем на дольки. И то, и другое выкладываем в салатницу.

Перцы разного цвета нарезаем плоскими кольцами - как на фотографии. Выкладываем поверх авокадо и апельсинов.

Мяту моем и растираем в ступке....

теги: для детей на полдник на праздничный стол овощи перец фрукты авокадо салаты сладкое для диабетиков диетическое питание вегетарианское питание рецепты для похудения
Салат из кабачков и орехов

Салат из кабачков и орехов

Категория: Закуски > Салаты
5 ингридиентов 30 мин

Кабачок чистим от кожицы и при помощи овощечистки стругаем тонкие кабачковые полоски. Эдакие чипсы. Смотрите на фото для наглядности.

Маринуем кабачок в смеси оливкового масла, винного уксуса, соли и перца. Пусть помаринуется хотя бы минут 20....

теги: на обед для детей на полдник на праздничный стол овощи кабачок орехи салаты русская кухня для диабетиков вегетарианское питание
Пюре из топинамбура

Пюре из топинамбура

5 ингридиентов 30 мин

Для начала покажу, как выглядит неочищенный топинамбур. Вот он - кладезь полезных элементов и питательных веществ!

Сперва топинамбур нужно очистить от кожуры (как картошку). Чистить нужно тщательно, т.к. кожура очень сильно горчит.

Вот так выглядит очищенный топинамбур.

Кладем топинамбур в воду и варим 20 минут (до мягкости).

Отваренный до мягкости топинамбур из...

теги: на обед на ужин полезный обед овощи топинамбур горячие блюда для диабетиков диетическое питание вегетарианское питание
Плакия

Плакия

10 ингридиентов 1 ч. 0 мин

Вот наши ингредиенты - как видите, овощи да яйца.

Берем форму для выпекания, застилаем ее фольгой, сверху выкладываем нарезанный ломтиками кабачок.

Лук, перец, чеснок и зелень мелко рубим и делаем своеобразный салатик. Этот салатик укладываем поверх кабачков....

теги: на обед на ужин легкий ужин диетический ужин овощи кабачок горячие блюда болгарская для диабетиков диетическое питание вегетарианское питание
Солянка из цветной капусты

Солянка из цветной капусты

9 ингридиентов 45 мин

Чистим и моем овощи. Натираем морковь на крупной терке, лук нарезаем полу-кольцами, перец - соломкой. Обжариваем на среднем огне на сковороде с растительным маслом минут 7-8.

Добавляем томатную пасту или измельченный помидоры, вливаем молоко и тушим после закипания минуты 2....

теги: на обед на ужин овощи капуста лук морковь перец цветная капуста для диабетиков вегетарианское питание низкокалорийные
Фруктовое пюре для первого прикорма

Фруктовое пюре для первого прикорма

Категория: Десерты
4 ингридиента 20 мин

1. Хурму промойте, удалите хвостик и семена, а также почистите от кожуры. Затем нарежьте средними кусочками.

2. Яблоки и груши помойте, удалите сердцевину и нарежьте кубиком.

3. Затем поставьте фрукты в пароварку или на водяную баню на 8 минут....

теги: для детей на завтрак полдник на полдник на скорую руку до года фрукты хурма пюре сладкое американская для диабетиков диетическое питание постные блюда вегетарианское питание низкокалорийные десерты без пп рецепты
Овсяный кисель Изотова

Овсяный кисель Изотова

Категория: Напитки > Кисель
4 ингридиента 1 дн. 6 ч. 0 мин

В банке, емкостью 3 литра, смешиваем все ингредиенты. Вода должна быть комнатной температуры, кефир тоже. Если у вас есть цельные зерна овса - можно добавить одну-две столовых ложки. Закрываем банку и ставим в теплое место для брожения на сутки-полтора. Обязательно ставим банку в темное место или укутываем чем-либо, чтобы свет не попадал на банку.

Примерно че...

теги: на завтрак крупы овсянка напитки кисели русская кухня для диабетиков диетическое питание
Сибас на пару с овощами

Сибас на пару с овощами

8 ингридиентов 40 мин

1. Очищаем морковь и тоненькими кружочками нарезаем.

2. Так же мелко нарезаем зелень и измельчаем чеснок. Затем перекладываем в посуду и смешиваем. Добавим сюда сока из половинки лимона или лайма, перемешиваем.

3. Рыбу очищаем и фаршируем зеленью. Не забываем посолить и поперчить....

теги: на обед на ужин на праздничный стол полезный обед рыба и морепродукты сибас горячие блюда блюда на пару блюда целиком русская кухня для диабетиков диетическое питание
Баклажаны с раздельно обжаренными овощами

Баклажаны с раздельно обжаренными овощами

8 ингридиентов 45 мин

Баклажаны моем, нарезаем пятачками средней толщины, хорошенько посыпаем солью и отставляем - пускай выделяют сок.

Тем временем возьмем головку чеснока, почистим, половину зубчиков мелко нарежем, половину оставим целыми.

Луковицу чистим и крупно нарезаем.

Перец очищаем от семян и мембран, а затем тоже нарезаем произвольными крупными кусочками.

Помидоры очищаем от...

теги: на обед на ужин овощи баклажан горячие блюда для диабетиков вегетарианское питание
Рыбная запеканка с рисом

Рыбная запеканка с рисом

Категория: Основные блюда > Запеканки
8 ингридиентов 1 ч. 0 мин

Подготовить филе, порезать на кусочки.

Лук и морковь обжарить с кусочками рыбного филе минут десять. Добавить немного воды, специи и тушить до готовности.

Рис промыть и отварить.

Рис уложить на дно формы, на рис выкладываем сметану или майонез....

теги: на обед на ужин для детей рыба и морепродукты выпечка горячие блюда запеканка беременным и кормящим для диабетиков диетическое питание
Морковное пюре

Морковное пюре

5 ингридиентов 20 мин

Морковь чистим, моем и отвариваем на пару до готовности.

Отваренную морковь измельчаем в пюре при помощи блендера.

Муку растираем со сливочным маслом и добавляем в морковное пюре....

теги: на обед для детей до года овощи морковь горячие блюда русская кухня для диабетиков диетическое питание вегетарианское питание
Салат с авокадо и семгой

Салат с авокадо и семгой

Категория: Закуски > Салаты
9 ингридиентов 20 мин

Ингредиенты.

Помидор нарезаем мелким кубиком.

Аналогично мелким кубиком нарезаем авокадо.

Мелко нарезаем листовой салат.

Смешиваем авокадо, помидоры и листовой салат.

Семгу нарезаем небольшими кубиками, добавляем в салат....

теги: на обед на ужин на полдник обед за 30 минут легкий ужин рыба и морепродукты фрукты авокадо семга салаты для диабетиков диетическое питание
Красная рыба, запеченная в фольге

Красная рыба, запеченная в фольге

5 ингридиентов 30 мин

Подготовим все ингредиенты. У меня был лосось, нарезанный на порционные филе-кусочки (4 штуки). Если у вас просто большой филейный кусок рыбы - разрежьте на порционные.

Форму для запекания застилаем фольгой, на дно выкладываем кольцами нарезанный лук.

Добавляем лавровый лист и перец горошком.

Лимон разрезаем на 8 тонких ломтиков и тоже кладем в форму.

Каждый кус...

теги: на обед на ужин на праздничный стол романтический ужин быстрый ужин легкий ужин юбилей на скорую руку рыба и морепродукты горбуша лосось семга форель красная рыба горячие блюда блюда в фольге для диабетиков диетическое питание
Овсяное молоко

Овсяное молоко

Категория: Напитки
4 ингридиента 10 ч. 0 мин

Для приготовления растительного овсяного молока требуются самые простые и доступные продукты. Однако учитывайте, что не следует использовать хлопья быстрого приготовления. Это должны быть классические овсяные хлопья, которые необходимо варить.

Геркулес залейте питьевой водой комнатной температуры и оставьте для набухания на 20-30 минут.

С помощью погружного бл...

теги: на завтрак для детей на завтрак полдник крупы овсянка напитки русская кухня для диабетиков постные блюда низкокалорийные