Рецепты Полезный завтрак

(1 - 20 из 26 рецептов)
Творог из молока в мультиварке

Творог из молока в мультиварке

4 ингридиента 40 мин

1. Рецепт простой: выкладываем все ингредиенты в чашу мультиварки, перемешиваем, варим при 95 градусах полчаса. У меня есть для этого режим "Молочная каша", вы же можете выставить таймер сами.

2. Теперь через ситечко процедим творог от жидкости. Перетираем его прямо в ситечке, чтоб ушли остатки жидкости....

теги: на завтрак на полдник полезный завтрак здоровый завтрак молочные продукты молоко вегетарианское питание
Салат из цветной капусты с помидорами и огурцами

Салат из цветной капусты с помидорами и огурцами

Категория: Закуски > Салаты
5 ингридиентов 10 мин

Цветную капусту нарезаем на мелкие кусочки и кладем в большую миску.

Мелко нарезаем огурец, тоже добавляем в миску.

Помидоры, в зависимости от размера, разрезаем на половинки или четвертинки....

теги: на завтрак полезный завтрак здоровый завтрак обед на скорую руку овощи капуста цветная капуста салаты русская кухня диетическое питание постные блюда вегетарианское питание
Запеканка из тыквы с творогом в духовке

Запеканка из тыквы с творогом в духовке

Категория: Основные блюда > Запеканки
7 ингридиентов 1 ч. 20 мин

Для начала приготовим само тыквенное пюре: для этого свежую тыкву разрежьте на средние кусочки, готовьте её на пару до мягкости (25-30 минут). Готовую тыкву остудите, очистите от кожицы. При помощи блендера сделайте из неё пюре.

Яичные белки отделите от желтков. Белки слегка посолите и поставьте в морозильную камеру на 3-4 минуты. В миске смешайте творог, йог...

теги: на завтрак на полдник полезный завтрак овощи тыква молочные продукты творог горячие блюда запеканка вегетарианское питание
Клубничный смузи

Клубничный смузи

Категория: Напитки > Смузи
3 ингридиента 10 мин

1. Приготовьте для смузи клубнику, натуральный йогурт и сахар. Сахар можно заменить на натуральный мед или кленовый сироп.

2. Ягоды клубники очень тщательно вымойте. Дайте стечь воде. Оборвите хвостики....

теги: на завтрак на полдник полезный завтрак ягоды клубника напитки смузи американская
"Хорошее настроение" на завтрак

"Хорошее настроение" на завтрак

7 ингридиентов

Курагу, если она очень жесткая, на некоторое время замочить в кипятке. Потом нарезать очень мелко.

Сметану смешать с яйцом, добавить сахар.

Яблоко натереть на крупной терке.

К хлопьям добавить сметану с яйцом, яблоки, курагу....

теги: яблоки домашняя завтрак сахар полезный завтрак
Бананы с творожным кремом

Бананы с творожным кремом

Категория: Десерты
8 ингридиентов

Бананы очистить, разрезать пополам, положить в форму, сбрызнуть лимонным соком.

Перемешать творог, яйцо, мед, масло ванилин до однородной массы....

теги: домашняя завтрак творог бананы полезный завтрак
Куакер с грецкими орехами и мёдом.

Куакер с грецкими орехами и мёдом.

Категория: Основные блюда
5 ингридиентов

.Мажем сковороду маслом и ставим на огонь.

.Перемешиваем геркулес с белками, и ставим всю массу на горячую сковороду, в виде лепёшки.

.Доводим де золотистого цвета, с двух сторон....

теги: домашняя завтрак полезный завтрак орехи основные блюда
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ С ОВСЯНКОЙ

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ С ОВСЯНКОЙ

Категория: Выпечка
10 ингридиентов

Предлагаю Вашему вниманию очень вкусный и полезный завтрак или перекус- ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ С ОВСЯНКОЙ. Если Ваш малыш отказывается кушать завтрак и ненавидит овсяную кашу,то предложите ему-энергетические батончики с овсянкой и результат Вас приятно удивит :) Малыш будет сыт,а Вы будете довольны :) Энергетические батончики-это сытный,здоровый и полезный...

теги: домашняя завтрак полезный завтрак перекус батончики
Быстрый и полезный завтрак для любимых|Венские вафли|

Быстрый и полезный завтрак для любимых|Венские вафли|

Категория: Выпечка
8 ингридиентов

Смешайте все ингредиенты. Вафельницу смажьте растительным маслом. Выпекайте вафли 2 минуты каждую пару. Готовые вафли посыпьте сахарной пудрой. Приятного аппетита!...

теги: домашняя венские вафли завтрак полезный завтрак
Творожная запеканка по Дюкану

Творожная запеканка по Дюкану

Категория: Основные блюда > Запеканки
5 ингридиентов 1 ч. 0 мин

Приготовьте все необходимые ингредиенты. Творог выбирайте обезжиренный.

В чашу блендера выложите творог, отруби, яйца, сахарозаменитель и разрыхлитель.

Измельчите до однородного состояния. Если весь творог не помещается в блендер, то распределите все ингредиенты пополам, сначала измельчите одну часть, затем вторую, после чего соедините обе части....

теги: на завтрак быстрый завтрак на обед на ужин на полдник полезный завтрак здоровый завтрак молочные продукты творог выпечка запеканка диетическое питание рецепты для похудения
Омлет с сыром.Вкусный и полезный завтрак для всей семьи.

Омлет с сыром.Вкусный и полезный завтрак для всей семьи.

Категория: Основные блюда > Омлет
6 ингридиентов

Возьмите две миски. В одной смешайте молоко и муку (чтобы не было комочков). В другой в течение 2 минут взбивайте яйца. Посолите. Соедините содержимое двух мисок. Форму смажьте растительным маслом. Вылейте полученную смесь в форму, сверху посыпьте тёртым сыром. Отправьте в духовку, разогретую до 180 градусов на 30 минут. Омлет готов. Приятного аппетита!...

теги: домашняя молоко завтрак яйца полезный завтрак
Творог из кислого молока

Творог из кислого молока

2 ингридиента 3 ч. 0 мин

Берем широкий таз, вливаем в него воду, ставим на огонь. В таз ставим кастрюлю поменьше, вливаем в нее кислое молоко. Следует дождаться, пока вода между емкостями начнет булькать, а из молока выделится сыворотка. Сразу же убираем кастрюлю с водяной бани.

Берем еще одну кастрюлю, ставим на нее дуршлаг, застилаем его марлей. Выливаем на марлю молоко, чтобы жидк...

теги: на завтрак на полдник полезный завтрак здоровый завтрак молочные продукты кислое молоко диетическое питание вегетарианское питание
Полезный завтрак из фруктов !!!

Полезный завтрак из фруктов !!!

Категория: Закуски > Салаты > Фруктовый салат
7 ингридиентов

Помыть ,почистить и порезать все фрукты на салат.Сложить в блюдо,перемешать....

теги: домашняя мята черника завтрак полезный завтрак
Йогурт :лёгкое приготовление

Йогурт :лёгкое приготовление

2 ингридиента

Как приготовить вкуснейший, полезный, низкокаллорийный и малозатратный завтрак на неделю....

теги: домашняя йогурт молоко завтрак полезный завтрак
Завтрак латышских крестьян из бобов

Завтрак латышских крестьян из бобов

8 ингридиентов

На днях меня угостили бобами с нового урожая...И впридачу рассказали рецепт незатейливого блюда,которое можно готовить и в пост и просто как сытный завтрак или ужин! А я ещё сомневалась,что будет вкусно))) В следующий раз попробую сделать томатные бобы...,если снова угостят)))

Сначала надрежем слегка ножом каждый боб и очистим от кожицы.

Разогреваем сковороду ...

теги: латышская домашняя перец завтрак полезный завтрак
Вкусный и полезный завтрак для всей семьи за 20 минут. Сырники.

Вкусный и полезный завтрак для всей семьи за 20 минут. Сырники.

Категория: Выпечка
6 ингридиентов

Смешать все ингредиенты, выложить на стол, посыпанный мукой, сформировать "колбаску", нарезать на небольшие прямоугольнички (как показано в видео-ролике), придать форму и отправить на разогретую сковороду с растительным маслом. Обжарить с двух сторон до золотистой корочки. Приятного аппетита!...

теги: сырники домашняя завтрак полезный завтрак видео
Хумус (полезный завтрак)

Хумус (полезный завтрак)

Категория: Закуски > Хумус
8 ингридиентов 30 мин

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты.

2. Почистите чеснок. Можно добавить его в сыром виде или запечь в фольге, слегка полив оливковым маслом.

3. Выжмите сок из лимона, процедите его через сито.

4. Горох (нут) имеет тоненькую пленку, его можно готовить с ней, но я всегда отделяю, слегка потерев пальцами и промыв водой....

теги: на завтрак сытный завтрак полезный завтрак здоровый завтрак овощи бобовые нут закуски хумус восточная вегетарианское питание
Рисовая каша-десерт

Рисовая каша-десерт

Категория: Десерты
6 ингридиентов

Баноново-мятно-рисовая каша прекрасно подойдёт не только на завтрак,но и в качестве десерта в любое время, т.к.она вкусна не только в тёплом виде,но и в холодном

1. Молоко и воду смешать, довести до кипения, немножко (щепотку) посолить.

2. Всыпать крупу и варить на медленном огне рисовую кашу.

3. Банан взбить блендером вместе с мятным сиропом....

теги: каша полезный завтрак десерт яблоки домашняя
Кукурузная каша на воде в мультиварке

Кукурузная каша на воде в мультиварке

Категория: Основные блюда > Каша
4 ингридиента 1 ч. 0 мин

1. Все очень просто: промываем крупу, помещаем в чашу мультиварки. Заливаем кипятком, добавляем специи по вкусу.

2. В режиме "Тушение" держим час. Помешиваем периодически: кукурузная каша любит приставать к стенкам и браться комками. В конце добавим масло....

теги: на завтрак полезный завтрак здоровый завтрак овощи кукуруза крупы кукурузная крупа горячие блюда каши диетическое питание постные блюда вегетарианское питание низкокалорийные
Овсяная каша, запеченная в духовке

Овсяная каша, запеченная в духовке

Категория: Основные блюда > Каша
10 ингридиентов 45 мин

Смешиваем овсянку, коричневый сахар, нарубленные орехи, соль и специи (гвоздика, мускат, имбирь, корица).

В отдельной мисочке перемешиваем сливочное масло, молоко, яйцо и ванильную эссенцию.

Перемешиваем жидкую смесь с сухой.

Получившуюся смесь перекладываем в форму для запекания, слегка смазанную сливочным маслом....

теги: на завтрак полезный завтрак крупы овсянка каши