Рецепты Пп рецепты
(1 - 20 из 600 рецептов)
Салат с авокадо и сыром
Категория: Закуски > СалатыНарежьте половинками помидоры. Авокадо нашинкуйте квадратиками, а базилик небольшими кусочками.
Сделайте заправку, смешав мёд, масло и бальзамический уксус. Добавьте её к ингредиентам в салатницу....
теги: на обед на праздничный стол на скорую руку фрукты авокадо молочные продукты сыр моцарелла салаты итальянская европейская салаты без пп рецепты
Салат из запеченных баклажанов с грецкими орехами
Категория: Закуски > Салаты1. Вымойте баклажаны и нарежьте их небольшими кубиками, сложите все в дуршлаг или сито и посолите, оставьте на 15 минут.
2. Противень застелите пергаментом и выложите баклажаны, распределите их в один слой. Полейте баклажаны оливковым маслом и добавьте все специи.
3. Разогрейте духовку до 200 градусов и выпекайте 40 минут, переворачивайте кусочки каждые 15 мин...
теги: на обед на ужин овощи баклажан орехи грецкие орехи кинза зелень салаты пп рецепты
Смузи в тарелке
Категория: Напитки > Смузи1. Для первого варианта поместите в чашу миксера клубнику, чернику и молоко, все взбейте. Вылейте смузи в тарелку, украсьте черешней, кокосовой стружкой и семенами льна. Приятного аппетита!
2. Для второго варианта поместите в чашу миксера нарезанное кубиками яблоко, нарезанный сельдерей и натертую морковь. Добавьте яблочный сок, все взбейте. Вылейте смузи в т...
теги: на завтрак быстрый завтрак на полдник на скорую руку фрукты молочные продукты молоко орехи напитки десерты смузи пп рецепты
Коктейль на основе домашнего йогурта с клубникой и медом
Категория: Другое > ЙогуртДля приготовления коктейля подготовим охлажденный йогурт, клубнику и мед.
Йогурт перекладываем в пиалу.
Добавляем клубнику. Предварительно клубнику промываем и удаляем хвостики.
Далее кладем в пиалу мед....
теги: на завтрак для детей полдник на полдник на десерт на скорую руку летние ягоды клубника молочные продукты йогурт напитки фруктовые молочные коктейли молочные сладкое низкокалорийные пп рецепты
Салат с луком-порей
Категория: Закуски > СалатыВымойте овощи. Смешайте сахар, соусы, уксус, сок лайма в небольшой баночке. Встряхните ее хорошенько, чтоб сахар растворился.
Баклажан, не очищая, нарежьте мелкими кубиками. Духовку разогрейте до 200 градусов, запеките баклажаны, сбрызнув маслом и присыпав солью, минут 20-25, время от времени переворачивая....
теги: на обед на ужин овощи баклажан лук лук-порей салаты постные блюда вегетарианское питание низкокалорийные пп рецепты
Суп-пюре с яблоками и морковью
Мелко нарезанный лук обжарьте в одной ст. ложки масла в течение 5 минут.
Затем к луку добавьте измельчённый чеснок и имбирь. Готовьте ещё 2-3 минуты, помешивая.
Потом добавьте морковь и яблоко нарезанные кубиками. Тушите все ингредиенты пару минут на медленном огне....
теги: на обед на ужин овощи морковь фрукты яблоки супы супы-пюре американская диетическое питание постные блюда вегетарианское питание низкокалорийные пп рецепты
Овсяный кисель на кефире
Категория: Напитки > Кисель1. На первом этапе вам понадобятся хлопья овсяные, которые сразу можно отправить в чистую банку. Туда же добавьте измельченный овес, кефир и влейте теплую воду, но не до верха баночки. Аккуратно перемешайте, накройте плотной крышкой и оставьте на 2 дня.
2. Вот так будет выглядеть заготовка через два дня.
3. Аккуратно процедите через сито....
теги: на завтрак на полдник молочные продукты кефир крупы овсянка напитки кисели русская кухня пп рецепты
ПП-пельмени с кабачком
Категория: Основные блюда > ПельмениВ миску насыпаем цельнозерновую пшеничную муку, добавим щепотку соли и оливковое масло, размешиваем и добавляем воду. Количество воды регулируйте сами, ведь мука у всех разная.
Замешиваем мягкое тесто, которое не должно липнуть к рукам. Заматываем тесто в пищевую пленку и оставим минут на 30.
Маленький кабачок или цукини нарезаем мелкими кубиками.
И отправим на...
теги: на обед на ужин овощи кабачок цуккини молочные продукты творог мука горячие блюда пельмени блюда с начинкой вегетарианское питание пп рецепты
Коктейль из овощей в блендере
Категория: Другое > ЙогуртДля начала мы очень хорошо промываем все овощи и свежую зелень. Затем срезаем с огурца кожуру, помидор очищаем от кожицы, из перца удаляем семена.
Теперь нарезаем овощи на кусочки, можно на достаточно крупные, ведь мы все равно будем их еще измельчать....
теги: на завтрак на полдник на скорую руку овощи молочные продукты йогурт напитки коктейли овощные пп рецепты
Маффины из тыквы и семечек
Категория: Выпечка > Кекс > МаффиныМуку просейте, в половину муки добавьте специи, соль, сахар, соду и разрыхлитель.
Добавьте растительное масло и тыквенное пюре.
С помощью блендера взбейте все до однородности....
теги: для детей на полдник на десерт овощи тыква семечки выпечка маффины пп рецепты
Салат с манго и зеленью
Категория: Закуски > Салаты1. Вот и все ингредиенты, которые мы будем использовать.
2. Манго очистите и нарежьте кубиками.
3. Измельчите небольшую луковицу....
теги: на скорую руку фрукты манго салаты диетическое питание постные блюда вегетарианское питание рецепты сыроедения низкокалорийные рецепты без вреда пп рецепты
Зеленый коктейль с черной смородиной
Категория: Напитки > КисельЗелень и смородину вымыть, ягоды отделить от веточек.
Сложите в чашу измельчителя ягоды, зелень, влейте воду....
теги: на скорую руку ягоды черная смородина cмородина зелень напитки коктейли кисели вегетарианское питание рецепты сыроедения пп рецепты
Плов в пароварке
Категория: Основные блюда > ПловМясо нарезаем на небольшие квадратики со стороной приблизительно 2-2,5 сантиметра.
Теперь чистим и моем овощи. Лук нарезаем на небольшие кубики, а морковь трем на крупной терке.
В сковороде разогреваем небольшое количество растительного масла и обжариваем на нем нарезанное мясо и овощи примерно 5-7 минут....
теги: на обед на ужин крупы рис горячие блюда плов пп рецепты
Быстрый салат с тунцом
Категория: Закуски > Салаты1. Из банки с тунцом вылейте жидкость, а саму рыбу поломайте вилкой.
2. Затем добавьте мелко нарезанные сельдерей, базилик и лук....
теги: на обед на ужин на скорую руку рыба и морепродукты овощи сельдерей тунец салаты пп рецепты
Легкий салат с универсальной заправкой
Категория: Закуски > Салаты1. Для приготовления салата листья салата промойте и порвите в салатник руками. Нарежьте крупными кубиками огурец и помидор, полукольцами нарежьте лук.
2. Приготовьте заправку: растительное масло смешайте с уксусом, медом, зерновой горчицей, солью и чесноком. Хорошо размешайте и заправьте салат....
теги: на обед на ужин на скорую руку овощи огурец помидор мёд горчица соусы салаты к салату диетическое питание вегетарианское питание низкокалорийные пп рецепты
Домашний томатный сок
Категория: Напитки > Соки1. Хорошенько вымойте томаты (можете взять разные сорта).
2. Разрежьте каждый на 4-8 частей, в зависимости от размера овоща. Удалите плодоножку и любую твердую часть.
3. Кастрюлю отправьте на огонь, переложите в нее разом все измельченные томаты.
4. С помощью приспособления для пюре или толкушки превратите томаты в пюре....
теги: на завтрак на полдник овощи помидор напитки соки низкокалорийные пп рецепты
Ананас
Категория: ДесертыИтак, сперва ананас надо очистить. Я пользуюсь специальным приспособлением. Но можно просто отрезать шкурку, чтобы добраться до мякоти.
Теперь режем мякоть кольцами или кусочками другой удобной формы....
теги: для детей полдник на полдник на десерт на скорую руку фрукты ананас десерты сладкое низкокалорийные пп рецепты
Мусс из запеченных баклажанов
Категория: ЗакускиБаклажан разрезаем пополам.
И запекаем в рукаве для запекания при температуре 200 градусов минут 20-25.
Затем разрежем рукав, откроем баклажан и запекаем еще минут 10. За это время испарится лишняя влага.
Подготовим специи, очистим орехи и чеснок.
Орехи измельчаем с помощью кофемолки в порошок. Чеснок измельчим с помощью чеснокодавилки....
теги: на обед на ужин на праздничный стол овощи баклажан чеснок орехи грецкие орехи базилик зелень укроп закуски постные блюда пп рецепты
ПП-пицца по-новому
Категория: Выпечка > ПиццаКуриную грудку с яйцом необходимо перебить в блендере.
Затем добавьте соль, перец — и можно ваши любимые травы. Хорошо перемешиваем мясное тесто и выкладываем на бумагу для выпечки тонким слоем.
Отправляем его в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут.
Приготовим соус: помидоры перебиваем блендером, добавляем соль, сахар, базилик, тертый на мелкой тер...
теги: на обед на ужин овощи птица курица перец шпинат молочные продукты сыр творог выпечка пицца пп рецепты
ПП курица (три рецепта)
1. Приготовьте наггетсы: половину куриного филе нарежьте небольшими кусочками. Белки отделите от желтков. Каждый кусочек мяса сначала обмакните в белок, после чего обваляйте в овсяных отрубях.
2. Выложите наггетсы на противень, смазанный растительным маслом, и выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 20-30 минут.
3. Приготовьте соус: к сметане добавьте ч...
теги: на обед на ужин овощи птица курица пп рецепты