Нарежьте половинками помидоры. Авокадо нашинкуйте квадратиками, а базилик небольшими кусочками.
Сделайте заправку, смешав мёд, масло и бальзамический уксус. Добавьте её к ингредиентам в салатницу....
теги: на обед на праздничный стол на скорую руку фрукты авокадо молочные продукты сыр моцарелла салаты итальянская европейская салаты без пп рецепты1. Вымойте баклажаны и нарежьте их небольшими кубиками, сложите все в дуршлаг или сито и посолите, оставьте на 15 минут.
2. Противень застелите пергаментом и выложите баклажаны, распределите их в один слой. Полейте баклажаны оливковым маслом и добавьте все специи.
3. Разогрейте духовку до 200 градусов и выпекайте 40 минут, переворачивайте кусочки каждые 15 мин...
теги: на обед на ужин овощи баклажан орехи грецкие орехи кинза зелень салаты пп рецепты1. Для первого варианта поместите в чашу миксера клубнику, чернику и молоко, все взбейте. Вылейте смузи в тарелку, украсьте черешней, кокосовой стружкой и семенами льна. Приятного аппетита!
2. Для второго варианта поместите в чашу миксера нарезанное кубиками яблоко, нарезанный сельдерей и натертую морковь. Добавьте яблочный сок, все взбейте. Вылейте смузи в т...
теги: на завтрак быстрый завтрак на полдник на скорую руку фрукты молочные продукты молоко орехи напитки десерты смузи пп рецептыДля приготовления коктейля подготовим охлажденный йогурт, клубнику и мед.
Йогурт перекладываем в пиалу.
Добавляем клубнику. Предварительно клубнику промываем и удаляем хвостики.
Далее кладем в пиалу мед....
теги: на завтрак для детей полдник на полдник на десерт на скорую руку летние ягоды клубника молочные продукты йогурт напитки фруктовые молочные коктейли молочные сладкое низкокалорийные пп рецептыВымойте овощи. Смешайте сахар, соусы, уксус, сок лайма в небольшой баночке. Встряхните ее хорошенько, чтоб сахар растворился.
Баклажан, не очищая, нарежьте мелкими кубиками. Духовку разогрейте до 200 градусов, запеките баклажаны, сбрызнув маслом и присыпав солью, минут 20-25, время от времени переворачивая....
теги: на обед на ужин овощи баклажан лук лук-порей салаты постные блюда вегетарианское питание низкокалорийные пп рецептыМелко нарезанный лук обжарьте в одной ст. ложки масла в течение 5 минут.
Затем к луку добавьте измельчённый чеснок и имбирь. Готовьте ещё 2-3 минуты, помешивая.
Потом добавьте морковь и яблоко нарезанные кубиками. Тушите все ингредиенты пару минут на медленном огне....
теги: на обед на ужин овощи морковь фрукты яблоки супы супы-пюре американская диетическое питание постные блюда вегетарианское питание низкокалорийные пп рецепты1. На первом этапе вам понадобятся хлопья овсяные, которые сразу можно отправить в чистую банку. Туда же добавьте измельченный овес, кефир и влейте теплую воду, но не до верха баночки. Аккуратно перемешайте, накройте плотной крышкой и оставьте на 2 дня.
2. Вот так будет выглядеть заготовка через два дня.
3. Аккуратно процедите через сито....
теги: на завтрак на полдник молочные продукты кефир крупы овсянка напитки кисели русская кухня пп рецептыВ миску насыпаем цельнозерновую пшеничную муку, добавим щепотку соли и оливковое масло, размешиваем и добавляем воду. Количество воды регулируйте сами, ведь мука у всех разная.
Замешиваем мягкое тесто, которое не должно липнуть к рукам. Заматываем тесто в пищевую пленку и оставим минут на 30.
Маленький кабачок или цукини нарезаем мелкими кубиками.
И отправим на...
теги: на обед на ужин овощи кабачок цуккини молочные продукты творог мука горячие блюда пельмени блюда с начинкой вегетарианское питание пп рецептыДля начала мы очень хорошо промываем все овощи и свежую зелень. Затем срезаем с огурца кожуру, помидор очищаем от кожицы, из перца удаляем семена.
Теперь нарезаем овощи на кусочки, можно на достаточно крупные, ведь мы все равно будем их еще измельчать....
теги: на завтрак на полдник на скорую руку овощи молочные продукты йогурт напитки коктейли овощные пп рецептыМуку просейте, в половину муки добавьте специи, соль, сахар, соду и разрыхлитель.
Добавьте растительное масло и тыквенное пюре.
С помощью блендера взбейте все до однородности....
теги: для детей на полдник на десерт овощи тыква семечки выпечка маффины пп рецепты1. Вот и все ингредиенты, которые мы будем использовать.
2. Манго очистите и нарежьте кубиками.
3. Измельчите небольшую луковицу....
теги: на скорую руку фрукты манго салаты диетическое питание постные блюда вегетарианское питание рецепты сыроедения низкокалорийные рецепты без вреда пп рецептыЗелень и смородину вымыть, ягоды отделить от веточек.
Сложите в чашу измельчителя ягоды, зелень, влейте воду....
теги: на скорую руку ягоды черная смородина cмородина зелень напитки коктейли кисели вегетарианское питание рецепты сыроедения пп рецептыМясо нарезаем на небольшие квадратики со стороной приблизительно 2-2,5 сантиметра.
Теперь чистим и моем овощи. Лук нарезаем на небольшие кубики, а морковь трем на крупной терке.
В сковороде разогреваем небольшое количество растительного масла и обжариваем на нем нарезанное мясо и овощи примерно 5-7 минут....
теги: на обед на ужин крупы рис горячие блюда плов пп рецепты1. Из банки с тунцом вылейте жидкость, а саму рыбу поломайте вилкой.
2. Затем добавьте мелко нарезанные сельдерей, базилик и лук....
теги: на обед на ужин на скорую руку рыба и морепродукты овощи сельдерей тунец салаты пп рецепты1. Для приготовления салата листья салата промойте и порвите в салатник руками. Нарежьте крупными кубиками огурец и помидор, полукольцами нарежьте лук.
2. Приготовьте заправку: растительное масло смешайте с уксусом, медом, зерновой горчицей, солью и чесноком. Хорошо размешайте и заправьте салат....
теги: на обед на ужин на скорую руку овощи огурец помидор мёд горчица соусы салаты к салату диетическое питание вегетарианское питание низкокалорийные пп рецепты1. Хорошенько вымойте томаты (можете взять разные сорта).
2. Разрежьте каждый на 4-8 частей, в зависимости от размера овоща. Удалите плодоножку и любую твердую часть.
3. Кастрюлю отправьте на огонь, переложите в нее разом все измельченные томаты.
4. С помощью приспособления для пюре или толкушки превратите томаты в пюре....
теги: на завтрак на полдник овощи помидор напитки соки низкокалорийные пп рецептыИтак, сперва ананас надо очистить. Я пользуюсь специальным приспособлением. Но можно просто отрезать шкурку, чтобы добраться до мякоти.
Теперь режем мякоть кольцами или кусочками другой удобной формы....
теги: для детей полдник на полдник на десерт на скорую руку фрукты ананас десерты сладкое низкокалорийные пп рецептыБаклажан разрезаем пополам.
И запекаем в рукаве для запекания при температуре 200 градусов минут 20-25.
Затем разрежем рукав, откроем баклажан и запекаем еще минут 10. За это время испарится лишняя влага.
Подготовим специи, очистим орехи и чеснок.
Орехи измельчаем с помощью кофемолки в порошок. Чеснок измельчим с помощью чеснокодавилки....
теги: на обед на ужин на праздничный стол овощи баклажан чеснок орехи грецкие орехи базилик зелень укроп закуски постные блюда пп рецептыКуриную грудку с яйцом необходимо перебить в блендере.
Затем добавьте соль, перец — и можно ваши любимые травы. Хорошо перемешиваем мясное тесто и выкладываем на бумагу для выпечки тонким слоем.
Отправляем его в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут.
Приготовим соус: помидоры перебиваем блендером, добавляем соль, сахар, базилик, тертый на мелкой тер...
теги: на обед на ужин овощи птица курица перец шпинат молочные продукты сыр творог выпечка пицца пп рецепты1. Приготовьте наггетсы: половину куриного филе нарежьте небольшими кусочками. Белки отделите от желтков. Каждый кусочек мяса сначала обмакните в белок, после чего обваляйте в овсяных отрубях.
2. Выложите наггетсы на противень, смазанный растительным маслом, и выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 20-30 минут.
3. Приготовьте соус: к сметане добавьте ч...
теги: на обед на ужин овощи птица курица пп рецепты