Рецепты Рецепты сыроедения

(1 - 20 из 210 рецептов)
Салат "Монастырский"

Салат "Монастырский"

Категория: Закуски > Салаты
6 ингридиентов 45 мин

Белокочанную капусту нашинкуйте тонкой соломкой.

Капусту посолите, поперчите, добавьте немного сахара. Помните капусту руками. К капусте добавьте нарезанный огурец.

Болгарский перец нарежьте полукольцами....

теги: на обед на ужин овощи капуста огурец перец салаты диетическое питание постные блюда вегетарианское питание рецепты сыроедения низкокалорийные
Вегетарианские спринг роллы

Вегетарианские спринг роллы

Категория: Закуски > Роллы
9 ингридиентов 30 мин

1. Подготовьте все овощи, тщательно их промойте под проточной водой. Нарежьте все овощи соломкой.

2. На смоченной в теплой воде рисовой бумаге сформируйте ролл, положив овощи в любом порядке.

3. Аккуратно начните скручивать ролл в плотную трубочку, не порвите бумагу....

теги: на обед на полдник овощи морковь огурец фрукты авокадо закуски роллы блюда с начинкой вегетарианское питание рецепты сыроедения
Сыроедческие чипсы

Сыроедческие чипсы

Категория: Закуски > Чипсы
6 ингридиентов 6 ч. 0 мин

Капусту вымойти и как следует подсушите, чтобы не осталось воды на листьях. Перец чили используйте для придания остроты. Если готовите для детей, не стоит добавлять.

Порежьте капусту на крупные куски.

Смешайте оливковое масло с солью и специями....

теги: на полдник фуршет овощи капуста пекинская капуста закуски чипсы вегетарианское питание рецепты сыроедения
Сыроедческий салат из капусты

Сыроедческий салат из капусты

Категория: Закуски > Салаты
7 ингридиентов 10 мин

Подготовим продукты. Овощи следует тщательно вымыть.

Нашинкуйте тонко капусту, порежьте огурец и болгарский перец. Порубите мелко зелень....

теги: на обед на ужин на скорую руку овощи капуста салаты вегетарианское питание рецепты сыроедения
Суп-смузи "Гаспачо"

Суп-смузи "Гаспачо"

7 ингридиентов 10 мин

1. В блендер нарежьте кусочками очищенный от кожуры огурец.

2. Потом добавьте помидоры кусочками....

теги: на обед на скорую руку летние овощи огурец помидор супы испанская европейская вегетарианское питание рецепты сыроедения низкокалорийные пп рецепты
Сыроедческое печенье

Сыроедческое печенье

Категория: Десерты > Печенье
5 ингридиентов 8 ч. 0 мин

Орехи и семечки измельчите в блендере до мелких кусочков.

Банан отдельно разомните вилкой.

Яблоки помойте и натрите на терке....

теги: для детей на полдник фрукты яблоки орехи семечки выпечка печенье без выпечки русская кухня постные блюда вегетарианское питание рецепты сыроедения
Сухая смесь для завтрака

Сухая смесь для завтрака

Категория: Закуски
9 ингридиентов 1 ч. 0 мин

1. Возьмите равные части овсяных хлопьев долгого приготовления, сухофруктов и орехов. Измельчите в блендере орехи (я брала арахис, грецкие орехи и немного семечек). Добавьте измельченные орехи к овсяным хлопьям.

2. Нарежьте небольшими кусочками сухофрукты (лучше всего делать это вручную ножом). Я брала финики, изюм и сушеную клюкву. Финики нужно обязательно о...

теги: на завтрак быстрый завтрак сытный завтрак на скорую руку фрукты изюм сухофрукты орехи крупы овсянка арахис грецкие орехи десерты закуски европейская вегетарианское питание рецепты сыроедения низкокалорийные
Суши с огурцом

Суши с огурцом

Категория: Закуски
10 ингридиентов 30 мин

Подготовить продукты.

Огурцы нарежьте на тонкие полоски.

На сервировочное блюдо поместите листья салата. Полоски огурца скрепите в виде чашек. Внутрь положите комочки риса.

Чтоб огурцы закрепить, сделайте надрезы с обеих сторон.

Тунец порежьте на кусочки и соедините с острым соусом....

теги: на ужин романтический ужин легкий ужин рыба и морепродукты закуски японская рецепты сыроедения
Энергетические конфеты

Энергетические конфеты

Категория: Десерты > Конфеты
9 ингридиентов 15 мин

1. Вот такой набор продуктов нам потребуется + оливковое масло.

2. Очищаем фисташки.

2. Сложите в чашу блендера все ингредиенты, кроме кокосовой стружки....

теги: на скорую руку фрукты изюм сухофрукты курага финик орехи фисташки десерты конфеты сладкое рецепты сыроедения пп рецепты
Гречневое молоко

Гречневое молоко

Категория: Напитки
8 ингридиентов 8 ч. 0 мин

В стерилизованную емкость всыпьте гречневую крупу и добавьте яблочный уксус. Герметично закройте и поставьте в теплое место на 8 часов.

Достаньте гречку из банки, тщательно ее промойте под холодной водой. Всыпьте в блендер, залейте водой и взбивайте в течение 5-6 минут....

теги: крупы гречка напитки молочные вегетарианское питание рецепты сыроедения
Бутерброды с намазкой из авокадо

Бутерброды с намазкой из авокадо

Категория: Закуски > Бутерброды
8 ингридиентов 20 мин
Салат с рукколой и помидорами

Салат с рукколой и помидорами

Категория: Закуски > Салаты
6 ингридиентов 10 мин

1. Рукколу промойте и просушите. Выложите в большую миску.

2. Помидорчики промойте, разрежьте напополам и добавьте в салатницу. Можно использовать и большие помидоры, а также помидоры разных сортов и величины. Просто нарежьте их....

теги: на завтрак на обед на полдник на праздничный стол обед на скорую руку полезный обед троица овощи помидор зелень руккола салаты диетическое питание постные блюда вегетарианское питание рецепты сыроедения
Салат "Клубничный фенхель"

Салат "Клубничный фенхель"

Категория: Закуски > Салаты
3 ингридиента 10 мин

1.Для приготовления салата нам потребуются ингредиенты, которые вы видите на фото.

2. Фенхель моем и нарезаем тонкой соломкой. Выкладываем сразу в салатник.

3. Клубнику моем, срезаем плодоножки и нарезаем пластинками....

теги: на обед на ужин на скорую руку ягоды клубника фенхель зелень салаты диетическое питание постные блюда вегетарианское питание рецепты сыроедения рецепты для похудения пп рецепты
Засолка пекинской капусты по-корейски

Засолка пекинской капусты по-корейски

Категория: Другое > Заготовки
5 ингридиентов 11 ч. 0 мин

Подготовьте необходимые продукты.

Капусту вымойте, дайте воде хорошо стечь. Снимите верхние листья (они не понадобятся). Сам кочан разрежьте вдоль на 4 части.

Смешайте давленый чеснок с перцем, сахаром и солью....

теги: овощи капуста пекинская капуста заготовки соление корейская постные блюда вегетарианское питание рецепты сыроедения низкокалорийные
Салат с Фетаксой

Салат с Фетаксой

Категория: Закуски > Салаты
9 ингридиентов 10 мин

Помидоры моем, нарезаем на небольшие дольки, выкладываем в салатницу.

Добавляем достаточно крупно нарезанные и очищенные от кожуры огурцы.

Добавляем соломкой нарезанный болгарский перец.

Добавляем тонко нарезанный лук.

Добавляем крупные оливки (можно даже с косточкой)....

теги: на завтрак на полдник овощи молочные продукты сыр салаты греческая диетическое питание рецепты сыроедения
Марципан без сахара

Марципан без сахара

Категория: Десерты
2 ингридиента 25 мин

1. Для начала залейте миндаль водой на 10 минут.

2. После этого от орехов легко отделите кожуру.

3. Затем сами орехи измельчите в крошку в блендере или миксере....

теги: на обед на праздничный стол фрукты сухофрукты финик орехи миндаль десерты сладкое постные блюда вегетарианское питание рецепты сыроедения десерты без
Новогодний салат "Елка"

Новогодний салат "Елка"

Категория: Основные блюда > Гарнир
3 ингридиента 15 мин

1. Брокколи и цветную капусту разделите на соцветия. Промойте капусту и брокколи или просто, выложив в дуршлаг, слейте кипятком. Просушите слегка на бумажном полотенце. Гранат почистите на семена.

2. На большом сервировочном блюде из соцветий брокколи выложите зеленую елочку - остроконечный треугольник....

теги: на праздничный стол новый год овощи брокколи капуста фрукты гранат цветная капуста салаты закуски гарниры вегетарианское питание рецепты сыроедения
Салат из моркови и яблока

Салат из моркови и яблока

Категория: Закуски > Салаты
7 ингридиентов 5 мин

Морковь и яблоко помойте, очистите.

Морковь натрите на крупной терке, яблоко нарежьте соломкой. Полейте лимонным соком, медом и маслом.

Добавьте измельченные орехи и зелень....

теги: на обед на ужин на скорую руку овощи морковь фрукты яблоки салаты сладкое русская кухня диетическое питание постные блюда вегетарианское питание рецепты сыроедения
Салат с манго и помидорами

Салат с манго и помидорами

Категория: Закуски > Салаты
7 ингридиентов 20 мин

Кориандр помыть и высушить, порезать листья и стебли.

Манго почистить.

Порезать помидоры на четвертинки.

Перец и зеленый лук мелко порезать....

теги: на обед на ужин овощи помидор фрукты манго салаты вегетарианское питание рецепты сыроедения
Салат из зеленой гречки

Салат из зеленой гречки

Категория: Закуски > Салаты
11 ингридиентов 30 мин

Зеленую гречку проращиваем по инструкции на упаковке. Перед тем как добавлять её в салат, тщательно промываем под проточной водой и слегка обсушиваем.

Моем и нарезаем помидоры и огурцы. Режем так, как нравится: можно помельче, можно — крупными дольками.

Перец очистим от семян и нарежем полосками или кубиками....

теги: на обед на ужин крупы гречка салаты вегетарианское питание рецепты сыроедения